SALAD BOLEH MENGURUSKAN BADAN?

SALAD BOLEH MENGURUSKAN BADAN? APA KEBAIKANNYA?

Ada khasiat ke bila makan sayur salad ni ? Betul ke sayur salad boleh menurunkan berat badan kita? 

Setiap daripada kita mempunyai gaya hidup yang berbeza-beza dan sentiasa berubah dari masa ke semasa. Ternyata gaya hidup yang kita lalui pada setiap hari memberikan kesan pada kesihatan. Selain daripada bersenam, antara cara yang lain untuk menjaga kesihatan kita adalah dengan menjaga pemakanan. Kita perlu perbanyakkan makan sayur-sayuran dan juga buah-buahan.

Salah satu menu makanan yang cukup baik untuk kesihatan anda ialah sayur salah. Sebenarnya masih ramai yang tidak menyukai sayur salad, dan adakah anda termasuk dalam kategori itu? Alahai… ruginya kerana ada banyak manfaat sihat yang boleh anda peroleh daripada sayur salad ini jika dimakan pada setiap hari. Nak tahu apa je kebaikan salad yang boleh bantu anda menurunkan berat badan? Jom check it out !

1. Kaya Dengan Serat

• Sayur salad mampu memenuhi keperluan serat harian. Tak kiralah salad bulat mahupun salad biasa, keduanya memberikan banyak serat dan mampu menurunkan kadar kolesterol dalam masa yang singkat.

2. Cegah Penyakit

• Salad yang kaya serat akan membantu melancarkan sistem penghadaman sekaligus membersihkan usus dari racun dan zat-zat sisa yang mengundang penyakit. Makan sayur salad setiap hari akan membantu mendorong gerakan usus dan memperbaiki metabolisme.

3. Kawal Berat Badan

• Makan sayur salad setiap hari akan mengurangkan pengambilan karbohidrat secara semulajadi dan akan memudahkan tubuh anda menurunkan berat badan. Kalori akan dibakar dengan lebih baik dan anda pun akan menjadi makin langsing.

4. Cegah Kanser

Salad juga kaya dengan nutrisi yang boleh menurunkan risiko beberapa jenis kanser. Jika anda tidak makan sayur salad mentah,  cubalah buat salad dengan campuran buah beri, pear, epal, lobak merah dan tomato.

Tapi guys ! Kalau korang nak lagi mudah, boleh cuba JAMU V’HERB Nurraysa. Fungsinya adalah seperti berikut :

• Membantu mengurangkan sakit semasa period
• Mengaktifkan pembakaran lemak dan membantu menurunkan berat badan
• Melancarkan alirah darah dalam badan
• Memantapkan tisu yang memerlukan hormon estrogen
• Membantu merawat masalah keputihan
• Mengembalikan kecergasan selepas bersalin
• Membantu penyembuhan tisu-tisu luar faraj selepas bersalin
• Mengurangkan keputihan yang berlebihan dengan membantu mengurangkan cecair yang menyebabkan bau tidak menyenangkan
• Kandungan astrigent dalam manjakani membantu kulit lebih halus dan juga mencegah jerawat
• Membantu menegang semula otot-otot buah dada
• Membantu memperbaiki dan menegangkan tisu faraj
• Melegakan kekejangan otot rahim dan mengatasi kelesuan ketika haid

Sumber: Website Nurraysa Beauty