3 MANFAAT KULIT BUAH PISANG UNTUK KESIHATAN KULIT

Buah pisang sangat sinonim dalam kalangan kita untuk proses melawaskan makanan yang dimakan. Ada juga sesetengah daripada kita yang makan untuk membantu merawat kulit wajah agar nampak lebih cantik.

Namun, ramai yang tidak tahu bahawa kulit pisang juga mempunyai manfaatnya yang tersendiri. Ramai yang menganggap kulit pisang tiada guna dan selepas makan pisang, kulitnya dibuang begitu saja. Tak ramai juga yang tahu selain buahnya yang dapat memberi manfaat dalam hal kecantikan, kulit pisangnya pula bermanfaat untuk kesihatan kulit.

Jadi, dalam post kali ini, kami akan sharekan pada anda 3 Manfaat Kulit Buah Pisang untuk mengatasi masalah pada kulit. Nak tahu apa manfaatnya? Jom kita tengok di bawah ni 😉

1. Menghilangkan Bekas Luka

• Kulit yang hitam bekas luka tentunya sangat mengganggu penampilan apa lagi anda seorang wanita yang berpenampilan menarik. Tetapi dengan menggunakan pisang anda dapat dengan mudah menghilangkan masalah demikian. Caranya cukup meletakkan atau menempelkan kulit pisang dan sedikit gosokkan kulit pisang pada bahagian bermasalah.

2. Mengatasi Rasa Gatal Akibat digigit Serangga

• Saat digigit serangga kulit akan menjadi merah dan muncul bitnik-bintik kecil pada kawasan yang digigit dengan serangga tersebut. Tetapi anda cukup mengoleskan kulit pisang ke bahagian digigit serangga dan biarkan hingga rasa gatal hilang.

3. Menghilangkan Kutil pada Kulit

• Kutil sama seperti tumor, maka atasilah secepatnya dengan tuntas. Salah satunya mencuba dengan memanfaatkan kulit pisang dengan menggosokkan dengan teratur dan kosisten pada kulit yang terkena kutil pada malam hari. Dan lihat dalam beberapa minggu kutil akan menghilang.

 Wow ! Memang bermanfaat sangat kulit pisang ni kan. Rupanya ramai yang tak tahu. So, pada anda yang dah tahu jangan lupa share kan pada rakan-rakan anda yang lain tentang info ni. Semoga bermanfaat untuk anda semua !

Sumber: Kesihatan96

5 AMALAN PENYEBAB SAKIT KEPALA

5 AMALAN PENYEBAB SAKIT KEPALA

Gejala sakit kepala boleh dikatakan setiap orang akan alaminya. Kalau dah sakitnya datang memang susah nak tumpukan kerja seharian. Sebahagiannya akan alami sakit kepala yang sangat serius tetapi ada juga yang sakit kepala biasa-biasa sahaja. Namun, walaupun tidak serius, kita tidak boleh sambil lewa kerana ia boleh membawa kepada sakit yang lebih serius jika kita tidak mengawalnya dnegan baik.

 Sebelum apa-apa jadi, sebelum kena jom kita take note antara 5 amalan yang boleh menyebabkan anda sakit kepala.

1. MINUM KOPI ATAU MINUMAN CAFFEIN

• Sekiranya anda sakit kepala pada waktu pagi setelah tidur lewat malam, ia mungkin menandakan penarikan kafein. Bagi anda yang jenis ketagih kafein setiap hari sebaiknya mengambil langkah berjaga-jaga dengan mengurangkan minuman berkafein sebaliknya lebihkan minum air kosong.

2. MENGHADAP KOMPUTER

• Bagi mereka yang kebiasaannya bekerja di hadapan komputer perlulah mengambil sedikit masa untuk berhenti setiap 20 minit untuk meregangkan leher dan belakang anda. Kekerapan menghadap komputer tanpa henti boleh menyebabkan otot-otot disekeliling mata anda menjadi penat seterusnya akan menyebabkan anda sakit kepala.

3. SILAU

• Keletihan mata boleh membuatkan anda sakit kepala. Elak keletihan mata dengan meletakkan lapisan anti-reflektif pada cermin mata dan anti-silau pada monitor anda.

4. MAKAN & MINUM

•  Jarak yang panjang antara masa makan boleh menyebabkan sakit kepala. Pastikan anda makan mengikut jadual waktu yang tepat. Ini kerana jika peurt sudah masuk angin dan kelaparan, ia boleh memberi kesan kepada risiko untuk sakit kepala.

5. TIDAK CUKUP REHAT

• Sakit kepala cenderung menjadi teruk dalam usia 30an dan 40an anda. Ini mungkin kerana stres, tekanan dan ini adalah masa yang sibuk dalam kehidupan. Walaupun anda seorang yang bekerjaya, pastikan anda cukup rehat dan tidur. Kurang rehat menyebabkan badan menjadi letih dan seterusnya boleh menjadi penyebab kepada sakit kepala kerana ketiadaan tenaga dalam badan.

Sumber: e-kesihatan

7 TIPS UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT

Memiliki berat badan ideal pastinya impian setiap orang, baik kaum adam maupun kaum hawa. Jika anda melakukannya dengan bersungguh-sungguh dan konsisten serta dengan cara yang betul, InsyaAllah, akan membuahkan hasil yang sempurna.

Di sini saya kongsikan pada anda 7 Tips untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat.

Jom baca di bawah ni 👇

1. MINUM AIR KOSONG 2 LITER SEHARI

Semua orang tahu bahawa pengambilan air harian yang cukup penting untuk kesihatan. Secara umumnya kita disarankan untuk minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas, atau bersamaan 2 liter sehari. Apakah fungsi air kosong untuk membantu dalam penurunan berat badan kita?

1. Membantu Pencernaan

2. Membantu mengurangi stress, cemas, dan depresi

3. Mempercepat proses pergantian sel kulit mati

4. Memberikan tenaga pada otak

5. Membantu melancarkan darah

6. Mencegah dehidrasi

10. Menurunkan berat badan

2. MAKAN SEGENGGAM NASI

Macam mana pula nasi boleh membantu untuk turunkan berat badan? Perkara yang paling penting untuk semua orang yang ingin kurus ketahui ialah bagaimana jumlah pengambilan kalori harian serta keseimbangan zat yang mengikut piramid maknanan, begitu juga nasi. Bagi menurunkan berat badan, kurangkan nasi daripada saiz segenggam tangan tadi bersama air kosong. Sekiranya ingin mengambil air manis, konsep pengurangan adalah sama supaya anggaran kalori asalcadalah kurang daripada saiz segenggam penumbuk tangan anda.

3. SENAMAN 30 MINIT

Selain dari pemakanan yang betul, kaedah senaman yang betul juga penting dalam proses menurunkan berat badan. Terutamanya bagi mereka yang benar benar serius hendak menurunkan berat badan. Sebenarnya, dengan kaedah senaman yang betul, tak perlu spend masa berjam jam atau jogging pusing satu taman pun. Di rumah pun boleh. Cukup anda buat senaman dengan betul selama 30 minit, tiga kali seminggu juga dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

4. LUPAKAN MAKANAN SEGERA

Untuk menurunkan berat badan, sebaiknya lupakanlah semua jenis makanan segera yang jika sebelum ini anda pernah makan seperti KFC, Maggie dan lain-lain. Ini kerana makanan segera kebiasaannya mempunyai kandungan garam dan gula yang tinggi. Bukan sahaja untuk turunkan berat badan , elakkan makan makanan segera juga adalah baik untuk kesihatan anda. Jadi, lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan yang berkhasiat dan segar.

5. TINGGALKAN MAKANAN DAN MINUMAN YANG MANIS

Makanan dan minuman manis akibat kandungan gula tinggi juga bisa menyebabkan kegemukan. Untuk itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan, ya kurangi atau hindari makanan dan minuman yang terlalu manis. Tubuh memang memerlukan zat gula sebagai energi. Boleh makan dan minuman yang manis-manis, tetapi dibatasi. Jangan berlebihan.

6. ELAKKAN BAHAN PERASA DALAM MAKANAN

Dalam masakan seharian anda juga sebaiknya elakkan dari meletakkan bahan perasa seperti ajinomoto dan juga kurangkan masakan yang jenis berminyak. Ini kerana bahan MSG dalam ajinomoto tinggi dan tidak baik untuk kesihatan.

7. SENTIASA POSITIF

Set kan juga dalam diri anda supaya sentiasa berfikiran positif dalam apa jua yang anda lakukan. Ini kerana faktor tersebut akan mempengaruhi emosi dan keadaan  fizikal anda juga.

Jadi, bagi anda di luar sana yang inginkan penurunan berat badan boleh lah amalkan tips yang admin share kan ini. Semoga berjaya !